4 semaines pour ancrer à son rythme une pratique douce, évolutive et rafraîchissante & vivre un été Don’t worry, Be happy.
Si vous vous sentez bousculé·e par une période de changements et de transition ou dans un surmenage qui épuise vos batteries, ce programme vous aide à retrouver du calme intérieur, de la joie et à démêler certains choix difficiles.
- Chaque semaine, une thématique
- Des cours inédits disponibles en illimité
- Un cours privé à distance avec conseils personnalisés
- Une exploration variée (mouvement, souffle, réflexion personnelle) pour un bien-être intégral
Les bénéfices de ce programme
- Installer avec simplicité et liberté une nouvelle hygiène de vie
- Améliorer votre digestion
- Alléger certaines de nos préoccupations
- Cultiver un sommeil réparateur
- Renforcer son corps avec douceur
- Vvivre l’été avec calme et félicité
- Apprendre un peu plus sur les mécanismes de son propre corps et notamment sur certains organes vitaux
- Prendre soin de soi de manière plus adaptée et personnalisée
Dédiée au fonctionnement d’un à deux organes, chaque semaine est pensée pour soutenir votre énergie vitale, vous sentir plus libre dans notre corps et apaisé·e dans votre cœur. Chaque semaine, vous recevrez :
- Un rituel de réveil envoyé le lundi avant 9h
- Un audio de méditation / relaxation guidée envoyé le lundi à 19h
- Un cours de Yin Yang Flow tous niveaux envoyé le mercredi à 18h
- Un guide complet avec des conseils & surprises
- Et en bonus, un cours privé à distance d’une durée de 1h avec des conseils personnalisés
Profitez d’un programme que vous pouvez découvrir pas à pas en fonction de votre rythme et de vos envies, puisque toutes les sessions sont enregistrées sur Zoom et disponibles en replay, à vie !